新冠肺炎疫情防控期间，居家消毒成了所有家庭都要面临的重要话题，不少人都觉得怎样做都不够，还有些人完全跟着感觉走。本期我们请来自中国疾病预防控制中心的专业人员，围绕外出尤其是去医院怎么防护、外出归来后如何清洁等话题做专业解读。

必须外出时怎么防护

尽管家家户户都会减少外出，但有时候外出依然不可避免，尤其是家中有人生病时，这些没有发热症状的病人到医院看病，免不了做检查、做化验，这时应该怎么做好防护？

对于这类情况，有六个方面建议供大家参考。

第一，如果没有发热症状的病人到医院去，应该尽量避免到发热门诊就诊。

第二，在去医院之前，最好提前通过网上挂号、预约，以减少候诊时间。

第三，到医院去的时候，可以戴一次性医用口罩级别及以上的口罩。

第四，医院内的物品、环境表面最好不要用手随便触摸，尽量少接触。

第五，随身携带手消毒剂，在触摸医院公共设施后，用手去摸眼睛、鼻子、口之前，或者离开医院时，要记住及时做手卫生。

第六，如果可能的话，可以佩戴手套。

消毒剂用多了有害吗

消毒剂虽好，但频繁使用是否会对身体或者对周边的环境产生不良影响？

首先，消毒是疫情防控的重要环节，对于阻断间接传播非常重要。但消毒一定要适度，应该保证它不对身体带来危害，不对环境带来长期的污染风险。

具体使用过程中，有四个要点值得关注。

第一，对物品消毒，能用物理方法就不要用化学消毒剂。56摄氏度30分钟的热水就能够杀灭新冠病毒，在这种情况下，像餐饮具就可以尽量选用物理加温消毒的方式。餐饮具消毒不只要考虑到新型冠状病毒，还要考虑其他抵抗力较强的微生物，所以推荐开水煮沸10分钟。

第二，用化学消毒剂进行空气消毒时，一定要用在无人的室内环境，室外空气消毒没有必要。

第三，外环境的表面，比如马路、广场、草坪，这些地方不应该反复喷洒消毒剂，避免使用飞机广泛地喷洒消毒剂。如果有明确的局部环境受到传染源污染，用消毒剂做一次性终末消毒即可。大面积反复喷洒消毒剂存在环境污染的风险，要避免发生。

第四，向人体大量喷洒消毒剂，包括强迫通过消毒通道，可能使消毒剂经过呼吸吸入、经皮肤吸收，在这种情况下，有可能存在损害人体健康的风险。我们强调手卫生，手消毒用的专用手消毒剂，每天多次使用是安全的。

外套衣服怎么消毒

外出回家后，外套衣服应该怎么消毒最安全？

第一，日常外套，回家后直接挂在门口，把外面穿的衣服和家里穿的衣服分开即可，没有必要每天回去都对外套进行消毒处理。

第二，如果感觉到外套可能被污染，比如去医院看病、探视病人，或接触了一些有可疑症状的人，这种情况下需要对外套进行消毒处理。与前面原则一样，尽量选用物理消毒，如果物理消毒不行才选用化学消毒。比如衣服只要耐高温，就可以选用56摄氏度水煮30分钟这种方式。如果有烘干机，也可以把温度调到80度以上，烘干20分钟即可达到消毒作用。如果衣服面料不耐高温，也可以采用化学消毒剂来浸泡消毒。用化学消毒剂浸泡消毒时，可以选用酚类消毒剂、季铵盐类消毒剂、以84消毒液为代表的含氯消毒剂，并且一定要按照说明书的剂量来进行操作。这三种消毒剂也各有缺点，使用时要注意。酚类消毒剂可能会让化纤材料着色，可能让它变色。84消毒剂等含氯消毒剂可能会对衣物有褪色作用，会漂白。季铵盐类消毒剂，如果跟洗衣粉、肥皂这些阴离子表面活性剂一起用，两边都会失效，既不能消毒又不能清洗。所以我们要根据实际情况来选择消毒剂。